少しカフェイン中毒じゃないかという感じがしたので、しばらくコーヒーを控えることにしました。
控えるといっても全く飲まないわけではなく、一日一杯程度にしようということです。
これまでは、会社で1リットルのボトルにコーヒーを作って、毎日飲み干していたので、すごい量飲んでいました。
コーヒーが毒にも薬にもなる理由。ブレーキを踏んだままアクセルを踏んでいませんか？
「朝はコーヒーが欠かせない」そんなあなたの習慣が、知らず知らず体調不良を招いているかもしれません。コーヒーの効果的な活用法や、カフェインとの上手な付き合い方、そして意外な落とし穴について、専門医がわかりやすく解説します。コーヒーとあなたの本当の関係を見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）
コーヒーの代わりに緑茶に変えました。
まぁ緑茶もカフェイン入っていますけど、コーヒーよりは良いかなぁと。
コーヒーよりも飲みやすいのでがぶがぶ飲めますね。
そして、お茶は利尿作用がすごいです。
おしっこに行きたくなる回数が増えました。
まぁこれで健康になればいいなぁと思います。
