人間ドックで腎臓の数値が良くないのでいろいろと調べてみました。
腎臓が悪くなると人工透析になるみたいです。
全然知らなかったのですが、結構大変みたいですね。
これはまずいと改善に向けて動きたいと思います。
そんな中調べていたらプロテインが良くないようです。
毎朝プロテインバーを食べていましたよ。
しかも、イオンの25gとかなりプロテイン量が多いものを。
腎臓病の原因に!?「タンパク質」をプロテインで補うと危険な理由【疲れない体をつくる最高の食事術】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠の不足、スマートフォンへの依存など、様々な原因が指摘されますが、医学的に間違った「食事のあり方」を問…
いまや大人気の“プロテイン”に潜んでいるリスク「将来、透析が必要になるかもと言われた」「毎日4〜5杯飲んだらしょっちゅう下痢に…」 | 日刊SPA!
たるんだ体を引き締めるべくジムに通い、プロテインを相棒に筋トレに励む中年は多い。だが、そこには健康に甚大な被害をもたらす“落とし穴”が潜んでいた――。健康のための習慣が体を蝕むトリガーになる「リモー…
この記事を読んでからすぐに辞めました。
まずは食事改善から始めようと思います。
