運動が新型コロナの感染リスクを減らすようです

1日30分間の息が少し上がるくらいの活発な運動を週5日、または週150分おこなうことで、新型コロナなどの感染症に対する免疫を大きく高められる可能性が分かったそうです。

結構ちゃんとした研究グループがまとめ、医学誌に掲載された情報らしく、運動により支柱感染のリスクが31%低くなり、感染症関連死のリスクが37%下がるとのこと。

運動が健康に良いことは分かっていましたが、新型コロナにも効果があるのであれば、しっかりと運動したほうが良さそうですね。

まぁそうはいっても、緊急事態宣言等によりジムが閉鎖されたりして、逆に運動できなくなっていることもあります。

こんな時は外をマスクしてジョギングするのが一番ではないですかね。