少しカフェイン中毒じゃないかという感じがしたので、しばらくコーヒーを控えることにしました。
控えるといっても全く飲まないわけではなく、一日一杯程度にしようということです。
これまでは、会社で1リットルのボトルにコーヒーを作って、毎日飲み干していたので、すごい量飲んでいました。
コーヒーが毒にも薬にもなる理由。ブレーキを踏んだままアクセルを踏んでいませんか？
朝、出勤して最初にする「仕事」はコーヒーを淹れること――。そんな人は多いのではないだろうか。香りで頭が冴え、気持ちが切り替わる。会議前にももう一杯、午後の眠気覚ましにももう一杯。コーヒーは現代のビジ…
コーヒーの代わりに緑茶に変えました。
まぁ緑茶もカフェイン入っていますけど、コーヒーよりは良いかなぁと。
コーヒーよりも飲みやすいのでがぶがぶ飲めますね。
そして、お茶は利尿作用がすごいです。
おしっこに行きたくなる回数が増えました。
まぁこれで健康になればいいなぁと思います。
