最近朝食を納豆にして、さらに納豆にお酢を入れて食べています。
毎朝｢スプーン2杯｣水で薄めて飲むだけ…血糖値を下げ脂肪を減らすコンビニで買える調味料の名前
糖尿病や高血糖を防ぐために注目されている調味料がある。医師の石黒成治さんは「昔から血糖値を下げる効果で知られ、糖尿病薬が開発される前は薬代わりに使われていた。私も毎朝1番に大さじ2杯を水に入れて飲んでいる」という――。
慣れてしまうとまぁお酢が入っているかなぁというくらいの感じで普通に食べれます。
このお酢はやはり血糖値を抑えたりして、非常に体に良いらしいです。
大さじ2杯いれればいいとのことで、何とかなります。
ダイエットの効果はまだ見えませんが、もうしばらく続けてみたいと思います。
