保健指導の指導員さんから、お酢が体にいいよと教わりまして、できるだけ食べ物にお酢をかけるようにといった指導を受けました。
そのためお酢を購入しました。
お酢も色々と種類があることを初めて知りました。
せっかくなので結構良さそうなお酢を購入します。
これを朝の納豆ご飯からかけてみましたが、まぁ量をうまく調整すればあまり気にならない範囲で美味しく食べられました。
他にも色々かけてみましたが、合うものと合わないものとあります。
でも、血糖値の上昇を抑える効果があるとのことで、今後も出来るだけお酢をかけて見たいと思います。
