人間ドックの結果が悪かったので、急に健康に気を付けるようになりました。
そういえば、以前トマトジュースを飲んでいた時は体調が非常に良かったので、また飲みだそうかと思います。
トマトジュースの効果とは？選び方や効果的な飲み方も管理栄養士が解説
「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、栄養価の高いトマトから作られるトマトジュース。 トマトジュースを飲むことで得られる効果には、どのようなものがあるのでしょうか？ また、選び方や効果的な飲み方を知って、上手に取り入れましょう。 今回の記事では「トマトジュースの効果」について、管理栄養士が解説します。
血圧や悪玉コレステロールを下げる効果があるのだとか。
ダイエットにも効果的だそうです。
そういえば、濃縮果汁がトマトジュースには多く、あまり体に良くないという話もあって辞めたのですが、辞めることによる健康被害の方が大きいのかもしれません。
今年の人間ドックは体重も含め、大幅な改善を図りたいと思います。
